Frühstück: Polentaschnitten, Kaffee

Mittagessen: Gemüsebrühe mit Brennsterz, 2 Spinatpalatschinken, Minzsirup

Abendessen: 2 Brote mit Wurst-Käse-Creme

Krautsuppe mit Reis

Gemüse (creme ) Suppe

Frühstücksrezepte: Haferflocken, Grieß und Polenta

Polenta mal im Ganzen mit Orange und Joghurt

2 Brote mit Wurst-Käse-Creme

Nudeln mit Tomatensoße, Linsensalat

Polentafrühstück/ im Ganzen 🙂 /Tee
Mittagessen: Gemüsesuppe, Reis mit Tomatensoße
Abendessen: Krautsuppe mit Reis, Kartoffelsalat mit 1 Brot

Karottencremesuppe

Diese Suppe kann sehr gut für die Feiertage verfeinert werden.

Statt Wasser, die eine Hälfte Kokosmilch/Drink verwenden und mit etwas Ingwer und Curry kochen.

Ein Sahnehäubchen zum Abschluss, oder für die Veganer mit Kokos- oder Sojasahne verzaubern 🙂

Polentaschnitten gebraten