Vorschläge

Rezeptvorschläge 🙂
Und nochmal,……
Im 31-Tage-Menüplan und unter „Rezepte“ am Blog http://www.grundnahrungsmittelpaket.wordpress.com hab ich Tagesmenüs angegeben.
Frühstück, Mittag- und Abendessen sind nur Vorschläge!!!!
Alle Speisen können in anderer Reihenfolge gekocht und gegessen werden.
Ich bin niemandem böse, wenn er sein Kartoffelgulasch frühstücken möchte, und sein Dessert vom Mittagessen einem Bettler spendet ❤
Ihr könnt vllt. auch einfacher Gerichte für unter der Woche wählen und am Wochenende ein Festtagsessen bereiten!
Aus energietechnischen Gründen stehen oft 2 Speisen mit derselben Zutat (zb. Tomatensauce, Linsen,…) an einem Tag. Das muss so nicht nachgekocht werden. Es ist aber oft einfacher 2 Portionen Linsen zu kochen oder 2 mal Tomatensauce .
Es gäbe auch die Möglichkeit alle Nudeln aufeinmal zu kochen und jeden Tag Nudeln zu essen 🙂 Wie ihr wollt!
Die Haferflocken fürs Frühstück koche ich sowieso immer für 3 Tage voraus, sie halten im Kühlschrank sehr gut.
Alle Suppen am Wochende zu kochen und portionsweise einfrieren wäre natürlich auch eine Möglichkeit.
Alle Laibchen in den Rezepten gehen gut kalt als Jause.
Stellt euch vielleicht mal alle Zutaten von einem Tag zusammen und kreiert euch selbst daraus eine Speise !?
Oder,… erweitert eure Speisen mit dem „Erweiterungspaket“.
Es gibt dann einige Leckerlis mit Torte, Kekse, Früchtebrot, Käsestangerl, pikante Kipferl, karakellisiertes Apfelkonfit,… und es kommt noch einiges dazu. Das Erweiterungspaket sind Produkte, die zusätzlich für 2 Monate gedacht sind um ca. 20,- Euro /Person / 2 Monate !!!
Werdet kreativ, kocht nicht nur nach einem Rezept! Kauft etwas Leckeres, gesundes dazu 🙂 Beim nächsten Monatseinkauft leistet euch den Zucker in besserer Qualität, kauft euch mal ein Dinkelmehl, oder die Orangen in Bio!
❤ Ich möchte alle gerne wachrütteln (für alle, die noch nicht wach sind), selbst, mit Liebe und gesund zukochen ❤dscn2033

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