Was mache ich mit 50 g Haferflocken !
ZB:
geröstet mit 1 Esslöffel karamelisiertem Rohzucker ges. 60 g, zum Knabbern oder als Streusel für Dessert, Kuchen,….
Hafermilch mit mind. 300 ml Wasser aufmixen, Prise Salz und Prise Zucker beigeben
Haferflockensuppe ges. 400 ml, Flocken in 350 ml Wasser kurz aufkochen, 2 Esslöffel Karotten reinreiben, würzen
Haferbrei gekocht ges.200 ml, Nach Rezept einen Brei kochen und mit Joghurt und ev. Himbeeren anrichten https://grundnahrungsmittelpaket.files.wordpress.com/2015/12/haferbrei-mc3bcsli.pdf
Haferlaibchen oder -bällchen ges. 150 g, Haferlaibchen nach Rezept zubereiten und braten,…. es können auch Bällchen geformt werden.
Alle Rezepte gibts dann im dazugehörigen Buch 🙂
Wir essen um zu leben 