Aktueller denn je: Diese Seite und der dazugehörige Blog !!! www.grundnahrungsmittelpaket.com
Keine ungeplanten Hamsterkäufe, sondern geplante Lagerhaltung nach diesem Projekt.
Einkaufsliste ist am Blog, auch zum Ausdrucken. Darauf sind Grundnahrungsmittel, die nicht zeitnah ablaufen, und sowieso gebraucht werden.
1-2 Wochen Vorräte zuhause zu haben sollte man sowieso, diese Liste reicht für 1 Monat und die die Lebensmittel kosten ca. 35,- €. Die dazugehörenden Rezepte und der 31 Tage Menüplan gibt’s natürlich auch dazu. 
Es sind im Durchschnitt 1750 Kalorien täglich. Jeder kann für sich mit den Lieblingsprodukten erweitern und die Kalorien erhöhen.
Einfache Überlegungen, um weiterhin gut und gesund zu essen !!
Wir essen um zu leben 
Ich verstehe Hamsterkäufe nicht, vor allem wenn ich sehe wie ungesund Menschen alles in Maßen lagern ob es kein morgen mehr geben würde.
Lg Alessia
Deshalb geb ich mit diesem Blog eine kleine Hilfestellung. Oft weiss man ja nicht mal, was man kaufen sollte. Da Stadtwohnungen keinen Vorratsraum mehr haben , fehlt auch oft der Platz dafür. Die Einkaufsliste ist ein Tipp, mit 1750 Kalorien täglich, kannst du mit deinen Lieblingprodukten gerne den Plan aufwerten. Lg. Brigitte