Erweiterung erbeten: 🙂
Das Grundnahrungsmittelpaket ist ein minimaler Ernährungsvorschlag (30,–/Person/Monat)
Da es sehr knapp bemessen ist und viele von euch gerne noch mehr Vorschläge haben möchten, gibt es ein Erweiterungspaket.
Um das GNM-Paket etwas gehaltvoller und abwechslungsreicher zu machen, hab ich noch einige Produkte zusammen gestellt.
Das wären:
1 Liter Öl
1 Kilo Kraut oder anderes Gemüse (haltbarer)
250 ml Joghurt
500 ml Tomatensauce
1 Liter H- Milch
10 Eier
1 Dose Makrelen
500 Kilo Kaffee
200 g Rosinen/Dörrpflaumen oder
1 Kilo Äpfel und selbst Apfelringe trocknen
500 g Kochschokolade
1 Liter Essig
250 g Scheiblettenkäse
1 Kilo Mehl
1 Kilo Zucker
200 g Nüsse
Trockenhefe
Gesamtpreis liegt bei ca. 20 Euro/ für 2 Monate /Person
Den genauen Einkaufspreis werde ich euch in den nächsten Tagen mitteilen !

Mit diesen Produkten können die Rezepte nach Belieben erweitert und Neues kreiert werden. Es sind damit einige Reserven lagernd.
Natürlich könnte auch in diesem Zusammenhang Gemüse und Obst zur Saison eingekauft und eingekocht werden. Dazu wird noch Zucker, Gelierzucker, Essig und ev. Gewürze benötigt.
Auch können in der freien Natur Kräuter und Gewürze selbst gesammelt und getrocknet werden.
Mit diesem Vorschlag , das sind 80,- Euro für 2 Monate (2 Monate um je 30,- und 1 mal 20,- für 2 Monate) könnte man schon ganz gut leben 🙂
Diese Vorgaben für die Einkäufe können und sollen sogar beliebig verändert werden, zb. in Bio- und Vollwertqualität einkaufen.