Einkauf nach der Einkaufsliste (im Buch ! )
Am 1. Bild sind die preisgünstigen Produkte
Auf Bild 2 die Bio-Produkte (grossteils, weniges NUR aus der Region )
Die preisgünstige Variante kostet heuer , alles in einem Geschäft besorgt ca. 35,- €
Bio-Produkte nach der selben Einkaufsliste kosten ca. 90,-€ (war hier – 20 % auf Bio-Produkte )
Obst und Gemüse kann man billiger kaufen,.. wir haben aber absichtlich alles in einem Geschäft gekauft !! , wo es keine Angebote dafür gab.

Bio-Qualität ist leistbar ! ❤

Viel Arbeit steckt in diesem Projekt !!!
Das Buch brauchte über ein Jahr, um in den Verkauf zu kommen.
Jedes Gericht wurde zig mal probegekocht, der Einkauf seit 5 Jahren mind. 2 mal pro Jahr erledigt und für euch dokumentiert.
Wir haben die gesamten Unterlagen (aber inzwischen alte Version) auf einem Blog (seit 4,5 Jahren) kostenlos zur Verfügung gestellt 🙂
Ich hab euch an der Entstehung des Buches teilhaben lassen mit einer Fb-Seite.
Genauer Ablauf vieler Gerichte, Beschreibungen der Lebensmittel, Variationen der Rezepte, Wildkräuter-Fotos je nach Jahreszeiten, hab Fragen beantwortet und Haushalts-Tipps weiter gegeben,….
Den Subscriptionspreis für das Buch von 12,- € gabs für euch fast 2 Monate lang.
Die Kosten für den Druck bekamen wir bei diesem Preis NICHT gedeckt !!!
Leider gibt es einige, die zwar bestellt haben, wir auch geliefert haben (Verlag !! ), aber es wurde nicht bezahlt !! 😦 😦 😦
Über 20 Bücher wurden zeitgerecht geliefert, aber die Kosten nicht überwiesen !!!
Wir sind darüber sehr enttäuscht, denn dieses Projekt ist soooo viel mehr wert, als diese 12,- €
Danke für euer Verständnis ! !

Ich liebe sie !! ❤

Einer der ersten Frühlingsboten ist bei uns das Gänseblümchen. 🙂

Hier ein Auszug aus meinem Herbarium

Hier steht die Einkaufsliste, Monatsvorschlag, 78 Rezepte, ein Teil vom Erweiterungspaket,.. und etliche Beiträge !

Auf der Fb- Seite gibts noch mehr davon: Viele Kräuter- und Garten-Tipps.

Einfache Rezepte, Haushalts-Tipps uvm.

Der Monats-Vorschlag (Menüvorschläge für 31 Tage ) sind auf dieser Seite nicht aktuell !!

Die aktuellste Version dieses Projekts (zB. Frühstücksvariationen nach 1 Grundrezept, Wildkräuter-Beschreibungen, vereinfachte Rezeptein anderer Menüzusammenstellung im Monatsplan,…..auch die Einleitung und die Erklärungen zu den Rezepten sind nru aufbereitet)  sind im Buch „Essen um zu leben“.

In meiner Gemeinde veranstalte ich dazu Workshops. 🙂

Hier ist ein Buch-Auszug